Slapeloosheid is een bij de huisarts frequent gerapporteerde klacht. De huidige maatschappelijke veranderingen en de toename van snelheid in de maatschappij doen geen goed hieraan. Nochtans toont onderzoek aan dat slaap belangrijk is, zowel voor je prestaties als voor je mentale welbevinden. Deel 1 van dit Veiligheidsnieuws artikel wordt theoretisch gestaafd, terwijl in deel 2, tips & tricks worden gegeven.